AI赋能的高效时间管理：重夺黄金时间，击退时间小偷

日期及时间: 2026/10/15 | 09:30 - 12:30
地点: 统一中心22楼总商会演讲厅
语言: 广东话

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时间总在不知不觉中溜走！手上有许多需要完成的工作。明明好像有充足的时间去完成所有事情，但转眼间已到下班时间，应完成的仍未完成，心里既懊悔又焦虑... 到底是谁偷走了我的时间呢？是次工作坊将探讨谁是时间小偷、学习有效地运用时间的方法，并以AI工具辅助，踢走时间小偷，重夺你的黄金时间。然而，良好的时间管理直接影响个人效率和成就。如果我们能好好地利用时间，我们将会工作得更得心应手！人生将会更加丰盛，舒适。在工作坊结束时，与会者将能够： • 掌握经典工具：快速内化并应用经典的时间管理核心方法 • 洞察时间本质：看清时间管理的关键，建立高效的底层思维逻辑 • 优化工作模式：重塑个人日常工作流程，实现工作效率的显着提昇 • 精准权衡优次：运用优先顺序评估法，确保关键任务优先完成 • 消除时间小偷：精准识别并根除日常工作中的「时间小偷」 • 启动AI赋能：学会利用AI数工具，智能化提昇工作效能与时间管理内容 1. 觉察与反思：解构时间管理的底层思维逻辑 • 高效的本质：定义高效时间管理，洞察其核心本质 • 现状的自我检视：识别低效时间管理的徵状，反思个人时间管理状况 • 工作模式解密：深入了解并分析自己的日常工作模式 2. 经典与实践：掌握高效工作的核心方法 • 经典方法：快速掌握并内化经典时间管理方式和工具 • 目标与排序：学会精准确定目标，科学地设定任务优先顺序 • 消除时间盗贼：精准找出并根除阻碍效率的9个「时间小偷」 3. 智慧与赋能：向顶尖看齐并引入AI助手 • 向高效人士学习：借监Jeff Bezos、Tim Cook等顶尖人物的高效习惯 • 明智决策与规划：做出明智的选择，结构化计划高效的一天 • AI赋能：善用AI数位工具，使其成为你的「第二大脑」与「智能助理」 4. 系统与行动：建立落地的工作流程 • 优化自我流程：融合科技，建立系统化的「AI + 时间管理」工作流程 • 知行合一：即刻行动！将知识转化为成果

讲者

金志颖 － 资深人才发展顾问

金志颖小姐为亚太区资深培训师、人才发展顾问及讲师。在过去二十多年的专业生涯中，她曾为亚太地区超过133家企业及组织、逾40,000名企业领袖与高管提供专业培训及教练指导。她曾於多家跨国企业（包括大型金融服务机构）担任管理职务。在出任企业人力资源总监、学习与发展主管等相关职位期间，她为上市公司制定继任人计划、人才发展策略、职涯规划，并设计及推行多元化的领导力、管理、销售及服务培训课程。她於2007年荣获香港管理专业协会（HKMA）颁发「杰出培训师」奖项，并获顶尖国有企业邀请培训其内部培训师团队。

金小姐在管理跨世代团队及人才发展方面具备深厚经验与独到见解。她曾就「如何吸引年轻一代（Y世代与Z世代）」及「跨世代协作」等主题，接受《香港经济日报》及《东方日报》访问，并曾获《南华早报》访问有关客户体验管理。她现时经常获企业及非牟利机构邀请担任主题演讲嘉宾。她致力推动正向职场文化及人才发展，透过顾问及培训服务，为各行各业提供领导力、职场软实力，以及销售与优质服务等方面的培训。

在专业资格方面，金小姐持有HOGAN、SLII®、MBTI及PPA（DISC）等认证，并为NLP执行师及CFP®持证人。她现为博士候选人，并持有英国剑桥大学可持续发展领导力学院（CISL）颁授的Postgraduate Diploma in Sustainable Business。金小姐凭藉敏锐洞察力、富感染力的互动方式及务实的培训风格，能启发学员制定切实可行的行动方案，提升工作效能并推动事业发展。

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Cathy Chan

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